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糖尿病患者选择水果应根据含糖量和淀粉的含量【消息】

发布时间:2020-09-16 19:07:31 阅读: 来源:电动枪厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病是一种和患者的饮食习惯有着诸多关联的疾病,导致糖尿病的一个重要原因就是饮食不当。所以在检查出患有糖尿病之后,“糖友”们都会在饮食习惯上发生很大的改变,根据病人的体重和活动量,估计所需总热量,合理安排每天的食谱。水果也是人们日常饮食的一大组成部分,那么对于“糖友”们而言,能不能吃水果?糖尿病具体吃什么水果好呢?

专家表示,糖尿病讲究饮食疗法,基本原则是根据病人的体重和活动量,估计所需总热量,合理安排每天的食谱。含糖量高的食品不吃,含脂肪和淀粉的食品少吃,以吃蔬菜杂粮类为主,配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。

糖尿病吃什么水果好?糖尿病能不能吃水果?

首先说,完全戒避水果是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,糖尿病人在血糖已获控制后不要一概排斥水果。

专家表示,糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量,以及各种不同水果的血糖指数而定。

推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

专家提醒“糖友”们,糖尿病是一种相当需要疗养的疾病,朋友们在接受正规的治疗的同时,除了要在饮食上积极做好配合工作,检查出患有了糖尿病,也不要有太大的心理负担,尽早到正规的医院接受治疗,同时辅助以七乐康蜂胶软胶囊等适合糖尿病病人的保健品,在饮食作息上积极做好配合,保持乐观的心情,多重措施辅助降血糖,争取尽早稳定病情,享受健康生活。

(实习编辑:谢运胜)

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