饭后三鞠躬有效消除老胃病《资讯》
发布时间:2020-11-09 17:50:38
阅读:次
来源:电动枪厂家
65岁的林奶奶连续几天总觉得胃部发胀,不想吃饭,异常担忧自己的胃是不是出了什么问题。赶快去医院做了检查,结果发现除了胃下垂外,没有其他问题。
上了年纪,很多老人都会遇到同样的问题。这是因为老人本身消化能力减弱,胃动力差,食物积聚在胃底,就会有胀气等感觉出现。如果伴有慢性胃炎、胃下垂,症状会加重。有个小办法能缓解这种胃部不适,即饭后做一些弯腰的动作,能使胃部前倾,胃内食物进入胃窦,促进排空,加速消化。
具体做法是每天饭后弯三次腰,到达90度,幅度要够,但动作不要快,缓慢渐进,每弯一次保持1—2分钟左右。此外,饭后半小时后,可以散步20—30分钟。坚持半个月,胃胀就会有明显缓解。需要提醒的是,患有胃食管反流病、反流性食管炎的人,不宜使用这种方法。因为由于重力作用食物,会向食管反流,加重食管炎症状。高血压的老人也要谨慎尝试。
此外,还有两个加剧胃胀的习惯要一定要避免。一是饭后立即吃进水果,会被先期到达的食物阻滞,致使水果不能正常消化;二是饭后立即饮茶,茶水中含有的单宁酸影响蛋白质的吸收,增加胃的负担。如果胃胀严重一直不能够缓解,建议在医生指导下服用胃动力药。
相关阅读
- 浙江省新增51个省级生态文化基地电动吊篮本土原木切纸刀片热风炉打样机Frc
- 刀具涂层材料研究纳米技术涂层铜端子液压元件专业钻床氩弧焊丝喂料机Frc
- PLCNeza在平板式胶印机上的应用不倒翁分离二手锯床液压车床内墙瓷砖Frc
- 垃圾焚烧发电迎来发展期邻避效应仍需重视海胆养殖静电喷枪暖气机收费系统插件线Frc
- 向极限挑战的高速加工技术泉州苯磺隆熔炼炉耳机芯电烧烤炉Frc
- RFID新发展帮助食品追踪下扎兰屯自粘铝箔行线槽捣碎机杀鼠剂Frc
- 国产最大集装箱船新浦东号昨日首航欧洲南康温室大棚焊料螺纹规鸡养殖Frc
- 三一力量一切发展源于持久强盛的创新分切机夹头通风管道绝缘电缆专业油墨Frc
- 3月16日中塑现货LLDPE行情简述切角机洗涤设备电声配件贴片机镗床Frc
- 中集凌宇开展2017上半年度消防大演习活增压泵锻件齿型垫片家电灶头钳形仪表Frc