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保健按摩也进补按摩的注意事项-【新闻】

发布时间:2021-04-05 16:07:41 阅读: 来源:电动枪厂家

养生之道网导读:按摩看似只是通过简单的按、揉等动作来达到强身的目的,其实它可没你想得那么简单!按摩时的手法、呼吸节奏、时间等都至关重要!下面我们一起来看看按摩时要注意些啥~

按摩手法

保健按摩也进补 按摩的注意事项

按摩补益方法甚多,其目的不外乎在于调整阴阳,调和气血及调补脏腑的功能。

【注意事项】

1.辩证施补

按摩补益方法甚多,其目的不外乎在于调整阴阳,调和气血及调补脏腑的功能。在使用按摩补益时,要辨证施补,分清阴虚还是阳虚,气在还是血虚,要辨清病在哪个脏腑。肾虚者则采用益肾固本的方法,脾胃虚弱则采用健脾和胃之法。

此外,不同的季节也要有所侧重。春天的按摩补益.则要采用疏肝利胆,养血柔肝之法;而秋天的按摩补益,则要用补益肺气,滋阴润燥之法。在辨证施补时,要把各方面的因素综合起来考虑,有选择性的进行。

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