世界著名期刊最新发现:这样喝酒可降低糖尿病风险!
世界著名医学期刊《糖尿病学》(Diabetologia,IF6.080)最近发表了一项实验结果:喝酒可以降低患糖尿病的风险。该实验来自丹麦研究团队,他们发现,一周喝3~4次酒,患二型糖尿病的风险比不喝酒的人要低!实验跟踪了七万个普通的丹麦人,调查他们多久喝一次酒以及喝多少。
专家说,这项研究并不是说可以放肆喝酒了,过量饮酒会引发某些癌症、心脏或者肝脏疾病。
大约5年后,实验参与者能够跟踪到的有859名男性和887名女性患了糖尿病(主要为二型糖尿病)。研究人员从该实验得出结论:和每周喝酒少于1次的人相比,适量喝酒每周3~4次可以使女性患糖尿病几率降低32%,男性降低27%。
研究的领队、南丹麦大学国家公共卫生研究所(NationalInstituteofPublicHealthoftheUniversityofSouthernDenmark)丹麦珍妮·托尔斯特拉普教授(JanneTolstrup)说,研究发现喝酒频率和饮酒量有独立的作用,举个栗子,分四小杯喝酒比一次性喝有更好的效果。
实验结果还表明不是所有的酒精都有同样的效果。红酒的好处尤其突出,可能是因为红酒中较高含量的多酚,对控制血糖有重要作用。如果是啤酒,每周喝1~6瓶的男性比每周少于1瓶的患糖尿病风险低了21%,不过女性并没有明显差异。烈酒又有不同的结果。喝较多烈酒的女性患糖尿病的风险明显高,不过对于男性并没有什么影响。
特别的是,这项实验没有发现酗酒(过量饮酒)和糖尿病之间的关联。
专家建议,每周不要摄入超过14个单位的酒精(1个单位=10毫升的纯酒精),相当于6品脱(1品脱约为473毫升)中度啤酒或者10小杯低度红酒,并且分3天或3天以上喝,中间有几天是无酒精日。
该研究还发现,适量喝酒还有可能降低心脏紊乱(比如心脏病和中风)。
英国药品、酒精、烟草公共卫生部(drugs,alcoholandtobaccoatPublicHealthEngland)主任罗珊娜·奥康纳(RosannaO'Connor)强调,仅仅讨论喝酒和糖尿病的关系是无意义的,饮酒会引发其他健康问题。
托尔斯特拉普教授提醒,酒精和50种不同疾病相关,所以实验目的可不是告诉大家为了健康,去喝酒吧。还是那句话:过犹不及。
循证来源:SpringerLink:Alcoholdrinkingpatternsandriskofdiabetes:acohortstudyof70,551menandwomenfromthegeneralDanishpopulation.
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