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如何用药膳治疗抑郁失眠

发布时间:2020-03-04 20:26:38 阅读: 来源:电动枪厂家

如何用药膳治疗抑郁失眠

如何用药膳治疗抑郁失眠

橄榄萝卜饮

[原料]橄榄300克、萝卜500克。

[做法]取橄榄与萝卜加水1000克,中火烧开改文火煮15分钟即可。

[用法]随意饮用。

酸枣仁粥

[原料]酸枣仁末15克、粳米100克。

[做法]先以粳米加水煮粥至将熟,加入酸枣仁末再煮片刻即可。

[用法]早晚温服。

[作用]养心、安神、敛汗。心悸、失眠、多梦。

酸枣仁生用炒用均可,炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末,家庭可用擀面杖研磨。

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