胡萝卜汁的做法和功效-【新闻】

发布时间：2021-04-06 00:51:47 阅读：次来源：电动枪厂家

胡萝卜汁的做法和功效胡萝卜是一种营养价值特别丰富的一种蔬菜，现在我们就一起来了解一下胡萝卜汁的做法和功效吧。胡萝卜汁的做法和功效胡萝卜汁的做法胡萝卜是一种常吃的一种蔬菜，胡萝卜可以用来煮菜吃，同时胡萝卜也可以做成胡萝卜汁，胡萝卜的做法是很简

胡萝卜是一种营养价值特别丰富的一种蔬菜，现在我们就一起来了解一下胡萝卜汁的做法和功效吧。

胡萝卜汁的做法和功效

胡萝卜汁的做法

胡萝卜是一种常吃的一种蔬菜，胡萝卜可以用来煮菜吃，同时胡萝卜也可以做成胡萝卜汁，胡萝卜的做法是很简单的，不过一定要有果汁机才行，我们要先把胡萝卜的皮给去掉，然后再切成块状，再把果汁机装好，再把这些胡萝卜块丢进果汁机里面，一开动按钮，这样香甜可口的胡萝卜汁就流出来了，这时候再加上一小勺的色拉油，和一些冰糖，也可以适当加一些话梅，这样吃起来味道会更好，胡萝卜营养价值高，适合鲜吃，马上吃是最有营养的。

胡萝卜汁的功效

1.胡萝卜含有大量的维生素，含有大量的β胡萝卜素和一些维生素A，可以预防夜盲症的发生，同时对于牙齿的发育也有好处，常吃胡萝卜汁对于眼睛有好处，同时胡萝卜也可以发降低胆固醇，同时也可以很好地预防心脏疾病和一些肿瘤的作用。

胡萝卜汁可以很好地降低血糖，也可以降低血压，同时也可以很好地抗肺癌，不过虽然胡萝卜是很有营养的，可是女性最好不要吃太多，这样很容易会引起卵巢的黄体素合成容易造成月经不调。