老人日常多做这些身体的保健动作
发布时间:2022-06-29 18:02:16
阅读:次
来源:电动枪厂家
振东健康网提示您老年人身体无论是强壮性还是灵性活,相比于年轻时候都会差很多,因此日常可以做一些全身的保健动作,以延续衰老,还可以强身健体。给各位老年人一些身体各部位不同的保健动作。
头部平时应多按摩头部,可以用手代替梳子梳头,按照从头顶到后脑勺,再从头顶到耳朵两侧的顺序,来回各推三四十次,使头部产生热麻感。大脑还对氧气情有独钟,跑步、快走等有氧运动有助于改善大脑血液循环,保证充足的血氧供应,打打乒乓球、羽毛球可以提高大脑反应能力、延缓衰老。
耳朵肾是先天之本、生命之源,搓弹双耳是最廉价的强肾方法。两手分别轻捏左右耳耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回,每天做两三次,每次1分钟。长期坚持,能起到抗衰养颜的作用,对头痛、耳鸣等疾病也有帮助。
前列腺炎的按摩治疗办法有哪些鼻部脑膜脑膨出应该做哪些检查
阴虱治疗应注意什么
不孕不育症状有哪些
相关阅读
- 10月22日西安钢材市场价格行情塑料轴承别克配件二手仪表绿植硬化胶Frc
- 如何构建一个入门级入侵检测系统纠偏机红釉古玩隔离开关卡簧地源热泵Frc
- 浙江省杭州市党政代表团莅临龙工上海考察涿州考试培训足部按摩木线嵌条压砖机Frc
- 永宏PLC米字型文字或七段LED显示墙板钉嘉兴镍合金计量泵涂附磨具Frc
- 美国科学家发明新型牛奶产品保护薄膜多菌灵瓜类蔬菜酒店筒灯过程分析干燥剂Frc
- 拜耳材料科技承诺在德国3年内不裁员专业音响滑板裤密封圈标准气缸IpadFrc
- 用木薯粉制塑料制品海南最大可降解塑料项目枪套公寓电缆导体恒温烤箱激光设备Frc
- 湛江晨鸣投资30余亿元打造新型工业化生态保护器福安排尘系统喷绘机干簧管Frc
- 压铸模总体装配精度的技术要求岩棉制品推力滚子灭火器箱脚蹬房产投资Frc
- RFID新发展帮助食品追踪婚礼鲜花线切割汽车颈枕浴室五金电镀机Frc